VIŠE TRENINGA NE ZNAČI AUTOMATSKI I VIŠE NAPRETKA.
Mnogi sportaši treniraju naporno, ali bez jasne strukture. Previše intenziteta, premalo oporavka ili plan koji ne odgovara vašoj razini. Mi radimo drugačije: ciljani trening. Mjerenje napretka. Prilagodba plana. Vaš hit rekord.
VAŠ PUT DO PR-A
Strukturirani pristup za maksimalnu izvedbu i održivo poboljšanje.
01
TEST
Analiziramo vašu trenutnu razinu izvedbe preciznom dijagnostikom.
02
PLAN
Vaš individualni plan treninga je strukturiran i točno definiran.
03
ADAPT
Vaš trening se stalno prilagođava na temelju vašeg napretka i povratnih informacija.
04
USPJERH
Optimalna priprema za vaš sljedeći osobni rekord i dan utrke.
HYROX JE VIŠE OD SAMOG TRČANJA
Mi ne treniramo samo više. Treniramo specifično ono što vas čini bržima.
izvedba trčanja
Optimizacija vaše tehnike trčanja i maksimalne brzine na traci i na cesti.
Aerobni kapacitet
Poboljšanje kardiovaskularne funkcije za maksimalnu izdržljivost.
Tempo i strategija
Strateško planiranje raspodjele vremena i upravljanje resursima.
Oporavak i regeneracija
Optimizacija faza regeneracije za maksimalni intenzitet treninga.
Snaga i moć
Povećanje snage i eksplozivnosti za najučinkovitije izvođenje pokreta u treninzima.
Mišićna izdržljivost
Razvijanje sposobnosti rada visokim intenzitetom tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
Moć i brzina
Povećanje eksplozivnosti i maksimalnog sprinta za početnu fazu utrke.
Efikasnost pokreta
Optimizacija sekvenci pokreta za maksimalni prijenos snage.
PREDNOSTI COACHINGA
Doživite vrhunsku izvedbu. Kombiniramo preciznu analizu podataka s individualnim strategijama za vaš novi rekord.
INDIVIDUALNI PLAN
Bez standarda. Analiziramo vašu razinu i stvaramo plan koji koristi vaše snage i svladava slabosti.
ANALIZA PODATAKA
Precizna dijagnostika i redoviti testovi kako bi vaš napredak bio mjerljiv, a intenzitet točno kontroliran.
HYROX SPECIFIČNO
Ciljani trening za sve vještine: trčanje, snagu, izdržljivost i strategiju. Treniramo ono što vas ubrzava.
PRIPREMA UTRKE
Vaše natjecanje je cilj. Optimiziramo vašu pripremu, taper fazu i vašu strategiju za savršen početak.
SISTEMATSKI COACHING
Svaki je sportaš drugačiji. Zato nemamo standardne planove. Detaljno promatramo gdje se trenutno nalazite, što možete poboljšati i što vam je potrebno za ciljeve. Iz toga razvijamo jasan i individualan plan koji vas korak po korak čini jačima, bržima i bližima vašem novom rekordu.
VAŠE NAJBOLJE VRIJEME KREĆE
Podijelite svoje sportske ciljeve s nama. Mi ćemo analizirati vašu trenutnu situaciju i zajedno kreirati vaš osobni put prema novom rekordu.
Prijavite se odmah i ostvarite svoj prvi tjedan treninga potpuno besplatno. Tako se možete sami uvjeriti kako funkcionira naša metoda, kako su treninzi strukturirani i što vas kod nas čeka. Radujemo se što ćemo vas upoznati i zajedno raditi na postizanju vašeg najboljeg rezultata!
