Maksimalan napredak. Minimalno vremena.
 

HYROX LITE posebno je osmišljen za zaposlene i aktivne sportaše koji žele poboljšati svoje HYROX vrijeme, bez potrebe za višesatnim treniranjem.

Uz 3 fokusirana treninga tjedno, program kombinira trčanje, snagu, izdržljivost i HYROX-specifične vježbe. Svaki trening ima jasnu svrhu i omogućuje ti da maksimalno iskoristiš svoje ograničeno vrijeme za trening.
 

PROGRAM UKRATKO

• Strukturirani plan treninga s 3 treninga tjedno

• Efikasan trening trčanja, snage i izdržljivosti

• HYROX-specifične vježbe i treninzi

• Fokus na performanse i efikasnost pokreta

• Pametan trening bez nepotrebnog volumena

• Dovoljno vremena za oporavak između treninga
   

STRUKTURA TRENINGA

3 fokusirana treninga tjedno:

• Running & Conditioning

• Strength & Functional Training

• HYROX-specifični trening

• Mobility & Recovery
   

ZA KOGA JE HYROX LITE?

Za sportaše koji:

• imaju malo vremena za trening

• mogu trenirati maksimalno 3 puta tjedno

• žele poboljšati svoje HYROX vrijeme

• preferiraju efikasan i fokusiran trening

• žele kontinuirano napredovati uz posao, obitelj i svakodnevne obaveze
   

Manje vremena. Više fokusa. Bolje vrijeme.